天氣熱應該要喝什麼

天氣炎熱身體多量出汗，導致水分糖分鹽分流失，用常溫開水+葡萄糖+少許鹽，泡水喝即可。

炎熱天氣偶爾又下雨導致濕氣重，如果再加上吃冷喝冰，濕氣內伏，適合喝祛濕茶，或者其中的中國生薏仁，炒薏仁，茯苓，赤小豆，扁豆，木棉花等等也可。另外傳統甜品綠豆薏仁湯也是不錯的選擇，清熱解毒祛濕消暑，但是性質偏寒涼，要慎用。

最重要的是汗出時如有吹風吹冷氣者，注意著涼感冒。